Maman Active Zen

J’aide les mamans qui travaillent à retrouver de la sérénité malgré un planning très chargé.

Oui ! Je veux prendre soin de moi.

Aujourd'hui, est-ce que vous vous sentez

  • tendue
  • oppressée
  • stressée
  • découragée
  • agacée
  • fatiguée physiquement et mentalement
  • vous n'avez pas le moral
  • vous manquez d'énergie
  • vous avez des difficultés à gérer vos émotions

Mon programme

J’aide les mamans qui travaillent à retrouver de la sérénité malgré un planning très chargé.

Ce programme est fait pour vous si vous voulez

  • prendre du temps pour vous
  • mieux vivre avec vos émotions
  • gérer le stress
  • libérer les tensions physiques
  • libérer la charge mentale
  • retrouver le calme et la sérénité
  • retrouver un mieux être

Qui suis-je ?

Céline PIERRE

J’ai longtemps mené tout de front.


Responsable dans une industrie avec des objectifs à atteindre, des délais à respecter, des collaborateurs à manager, de grosses difficultés avec mon responsable, un secteur d’activité qui déclinait.


Je travaillais beaucoup sur le lieu de travail et en dehors.

Quand je n’étais pas sur mon ordinateur ou au téléphone, mon cerveau ne s’arrêtait pas.


A côté de cela, je suis devenue maman de 2 filles magnifiques.


Il fallait donc aussi veiller à leur bien-être, les conduire à la périscolaire, aller les chercher à la périscolaire avant qu’elle ne ferme, s’occuper des devoirs, du repas, du bain.


Gérer la maison avec le ménage, les courses et l’administratif.


Mon seul objectif était la sécurité de ma famille et de mon foyer.

Malheureusement, cela était trop lourd à porter. Je n’arrivais pas à gérer mon stress, je pouvais partir dans des crises de colère.


J’avais ce que j’appelle le syndrome de la cocotte-minute. La pression s’accumulait en moi jusqu’à exploser.


J’étais en souffrance et je faisais souffrir ma famille.


Ça n’était plus seulement mon problème mais cela devenait le problème de mes proches.


J’étais en souffrance psychologique mais également physique avec des douleurs ou des problèmes de sommeil.


J’ai eu une grosse hernie discale qui m’a handicapée pendant de nombreux mois jusqu’à devoir me faire opérer tellement je souffrais.


Grâce à une opportunité, j’ai découvert la sophrologie. Quelle révélation !

Cette méthode fantastique m’a permise, grâce à l’entraînement et la persévérance, à prendre du recul, à me recentrer sur moi, à mieux vivre avec mes émotions sans qu’elles explosent, à écouter mon corps pour soulager les tensions, à retrouver un sommeil paisible.


Tout n’est pas merveilleux aujourd’hui, je ne vis pas avec les bisounours.

J’ai des émotions comme tout le monde mais maintenant je sais les reconnaître, les écouter, les exprimer avant qu’elles ne débordent.

Je ne laisse pas le stress de la journée envahir mes nuits car je connais des techniques pour évacuer le stress et favoriser une nuit de sommeil réparatrice.

J’ai toujours des douleurs avec une 2ème hernie discale qui est toujours là mais je suis à l’écoute de mon corps et j’utilise des techniques pour relâcher les tensions.

La sophrologie est une méthode merveilleuse et une philosophie de vie que je souhaite partager avec vous !

Mon programme Maman Active Zen

Quels sont les thèmes du programme ?

Les 3 thèmes du programme :

  • Apprendre à reconnaître mes émotions
  • Libérer les tensions physiques et mentales
  • Retrouver le calme

Quel est le format des séances ?

2 formats de séances :

  • Séance audio
  • Séance vidéo

Quelle est la durée des séances ?

Les séances durent 20 minutes maximum pour ne pas surcharger un planning déjà millimétré !

Vous allez à votre rythme !

Quel est le matériel nécessaire ?

Vous n'avez pas besoin de matériel spécifique; juste un endroit au calme et, selon les séances, une chaise ou un fauteuil.

Ce que vous aurez concrêtement :

Un espace membre exclusif

Un espace membre exclusif où vous pouvez vous connecter quand vous le souhaitez pour retrouver vos séances et vos bonus.

L'accès au groupe privé Maman active zen

Un accès au groupe privé FACEBOOK. Exclusivement réservé aux membres du programme Maman Active Zen.

Bonus offert

Je vous offre plusieurs bonus pour comprendre vos émotions et mieux vivre avec et comprendre et apaiser les effets du stress.

Profitez de mon programme pour seulement

97 €

Accessible à vie !

Témoignages

Je peux vous dire que les séances de sophrologie passées avec Céline, m'a apporté un bien être . je me suis senti une autre personne car pendant ces séances, vous ne pensez qu'à vous et à votre respiration , c'est que du positif qui vous arrive et donc pendant ce temps vous oubliez vos soucis et vos pensées négatives.
je vous invite tous à vous consacrer du temps que pour vous, venez essayer et vous verrez par vous même.
Bonne séances à tous avec Céline.

Annick L.

Céline est très bienveillante. Les exercices proposés sont simples à reproduire et l'idée est de repartir avec une boîte à outils pour savoir mieux gérer nos émotions.
Prendre le temps d'écouter son corps, se reconnecter à lui en conscience...un beau programme.
Merci

Isa L.

Magnifique expérience !! Céline sait nous amener vers le calme et la sérénité, elle sait trouver les bonnes paroles face à notre stress, et par la pratique, nous engager vers le positif et l'énergie.

Claudie Q.

F.A.Q

  • Comment pourrais-je trouver le temps nécessaire pour suivre ce programme de sophrologie alors que je suis déjà débordée avec mes responsabilités professionnelles et familiales ?

Je comprends que votre temps est précieux. Ce programme a été spécialement conçu pour s'adapter à des horaires chargés. Les sessions sont courtes et flexibles, permettant une intégration facile dans votre routine quotidienne, que ce soit pendant une pause déjeuner, un trajet ou même quelques minutes avant de vous coucher.


  • Étant donné que je préfère consacrer mon budget à des besoins immédiats de ma famille, est-ce vraiment un investissement prioritaire pour moi ?

Considérez ce programme comme un investissement dans votre bien-être et votre équilibre. Les avantages de retrouver calme et sérénité se répercuteront sur tous les aspects de votre vie.


  • Avec tant d'offres en ligne, comment puis-je être sûr que ce programme de sophrologie pour mamans actives fonctionne vraiment ? J'ai déjà essayé d'autres méthodes sans succès.

Je comprends votre scepticisme, et c'est pourquoi notre programme est construit sur des principes éprouvés de sophrologie. Des témoignages authentiques de mamans actives qui ont expérimenté une transformation positive sont disponibles.


  • Est-ce égoïste de ma part de m'investir dans quelque chose qui n'est pas directement lié aux besoins de ma famille ? Comment puis-je surmonter le sentiment de culpabilité lié à prendre du temps pour moi-même ?

Prendre du temps pour vous-même n'est pas égoïste, c'est une nécessité. Ce programme vise à vous donner les outils pour mieux gérer le stress et cultiver une meilleure version de vous-même. En investissant dans votre bien-être , vous créez un impact positif sur votre famille en étant plus présent et équilibré.


  • Ma vie est imprévisible, et les horaires peuvent changer rapidement. Comment ce programme de sophrologie s'adapte-t-il à mes contraintes de temps fluctuantes ?

Je comprends que la vie peut être imprévisible. Notre programme est conçu pour s'adapter à votre emploi du temps. Avec un accès en ligne, vous pouvez suivre les sessions quand cela vous convient le mieux.

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